
Kleiner Leitfaden zur Auswahl des Bürostuhls Warum ein Leitfaden zur Auswahl Ihres Bürostuhls?
Es ist entscheidend, einen bequemen Bürostuhl zu wählen, da wir im Durchschnitt 9,3 Stunden pro Tag sitzend verbringen, mehr als die Zeit, die wir mit Schlafen verbringen (7,7 Stunden pro Tag). Allerdings ist das Sitzen für den Menschen nicht natürlich, was letztendlich unseren Körper schädigt und unsere Gesundheit gefährdet. Um viele Krankheiten wie chronische Rückenschmerzen zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, wie man einen bequemen Bürostuhl oder Stuhl auswählt. Ein guter Bürostuhl sollte bequem und ergonomisch sein. Daher haben wir diesen kleinen Leitfaden erstellt, um Ihnen zu helfen, den besten Bürostuhl für Sie und Ihre Körperform auszuwählen, mit dem Sie viel Zeit verbringen werden.
Unsere Erfahrung mit neuen ausgestatteten Räumen hat es uns ermöglicht, viele Modelle verschiedener Hersteller zu testen, einschließlich der folgenden derzeit verfügbaren Sitze:
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Bürostuhl
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Lagerbestand: siehe Produktblatt Verfügbarkeit: sofort Herman Miller Sayl
390,00€ zzgl. MwSt. Optionen wählen
Bürostuhl
119 auf Lager Verfügbarkeit: Sofort Seat Quadrifoglio
190,00€ zzgl. MwSt. In den Warenkorb legen
Bürostuhl
Lagerbestand: siehe Produktblatt (Neuer Preis: 1350 € zzgl. MwSt.) Verfügbarkeit: Sofortiger Stahlgehäuse Bitte 2 mit oder ohne Kopfstütze
350,00€ — 390,00€ zzgl. MwSt. Optionen wählen Aktion!
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Bürostuhl
9 auf Lager (Neuer Preis: 1010 € zzgl. MwSt.) Verfügbarkeit: Sofortiger Bürostuhl ID Soft Vitra rot
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Bürostuhl
1 auf Lager (Neuer Preis: 400 € zzgl. MwSt.) Verfügbarkeit: Sofortiger Interstuhl Violett — UNC
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Bürostuhl
2 auf Lager (Neuer Preis: 2683 € zzgl. MwSt.) Verfügbarkeit: Sofortiger Sédus Of Course Konferenzort
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Bürostuhl
Lagerbestand: siehe Produktblatt (Neuer Preis: 800 € zzgl. MwSt.) Verfügbarkeit: Sofortiger Steelcase Think
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Schritte zur Auswahl des ergonomischen Bürostuhls
Schritt 1: Die richtige Position einnehmen
Eine ergonomische Position ist vor allem eine dynamische Haltung, die es Ihnen ermöglicht, sich zu bewegen. Mobilität im Sitz am Schreibtisch fördert die Blutzirkulation. Regelmäßiges Beugen des Rückens verringert den Druck auf die Bandscheiben und lindert Muskelverspannungen.
Einige wichtige Punkte in der Sitzposition:
1 — Halten Sie den Abstand zwischen Auge und Bildschirm von mehr als 40 cm
2 — Lehnen Sie den Rücken an die Rückenlehne, um die dafür vorgesehenen Kurven zu nutzen.
3 — Höhenverstellung der Rückenlehne zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule und des Beckens
4 — Sitz an der Unterseite des Sitzes nutzen, um die Rückenlehne zu unterstützen
5 — Die Unterarme horizontal anlegen, der Ellbogen bildet einen Winkel von 90°
6 — Ein Mindestwinkel von 90° an den Knien einhalten, um Druck auf die Kniekehle zu vermeiden. Der Abstand zwischen den Knien und dem Schreibtisch sollte etwa 10 cm betragen.
7 — Stellen Sie die Füße flach auf den Boden oder, falls nötig, auf eine Fußstütze
Schritt 2: Berücksichtigen Sie Ihre Körperform
Ein guter Bürostuhl sollte zunächst zur Körperform des Benutzers passen, wobei eventuelle Probleme mit dem Rücken oder der Blutzirkulation zu berücksichtigen sind. Daher gibt es mehrere Kriterien für einen ergonomischen Bürostuhl, um Rückenschmerzen besser zu begrenzen:
- Der Sitz des Bürostuhls
Der Sitz sollte leicht nach unten geneigt sein. Wenn er gerade ist, schadet das der Blutzirkulation in den Beinen. Ein geneigter Sitz sorgt für die Unterstützung der Wirbel, da viele von ihnen mit Dämpfern ausgestattet sind.
- Die Rückenlehne des Bürostuhls
Die Rückenlehne des Stuhls sollte umschließend sein. Je enger sie ist, desto unkomfortabler wird es. Je mehr die Rückenlehne den Rücken umrahmt, desto bequemer wird der Bürostuhl sein.
- Die Verwendung von Armlehnen am Bürostuhl
Bequemer als ein Stuhl ohne Armlehnen, sorgt ein Bürostuhl mit Armlehnen für hohen Komfort. Die Armlehnen helfen, die Muskeln des Oberkörpers zu entlasten. Es gibt verschiedene Typen, die jedem Benutzerprofil gerecht werden. Daher ist es für einen ergonomischen Bürostuhl am besten, wenn die Armlehnen verstellbar sind: mindestens in der Höhe und wenn möglich in den anderen Dimensionen: vorne/hinten und links/rechts, Stift.
Schritt 3: Berücksichtigen Sie die Nutzungsdauer
Eine längere Sitzposition kann mehr Rückenschmerzen verursachen. Deshalb ist es wichtig, das Modell je nach Nutzungsdauer auszuwählen. Hier sind die empfohlenen Arten von ergonomischen Bürostühlen je nach täglicher Nutzung:
- Gelegentlich (<3h)
Wechseln Sie zu einem „Standard“-Mechanismus. Die Rückenlehne ist fix, der Sitz ist in der Höhe verstellbar.
- Täglich (<6h)
Wechseln Sie zu einem „permanenten Kontakt“-Mechanismus. Die Rückenlehne des Bürostuhls folgt Ihren Bewegungen und bleibt in „permanentem Kontakt“ mit Ihrem Rücken. Sie kann auch in der gewünschten Position arretiert werden. Der Widerstand der Rückenlehne ist einstellbar, um sich an die Form und das Gewicht des Körpers anzupassen. Der Sitz bleibt fix.
Sie können auch einen zentralen Neigungsmechanismus wählen. Die Rückenlehne und der Sitz neigen sich in einem konstanten Winkel, um alle Ihre Bewegungen zu begleiten und abzufedern.
- Intensiv (<8H)
Wechseln Sie zu einem „synchronen“-Mechanismus. Bei einem synchronen Bürostuhl neigen sich Rückenlehne und Sitz in einem Verhältnis, das immer optimalen Komfort bietet. Der Widerstand der Rückenlehne ist einstellbar, um sich an die Form und das Gewicht des Körpers anzupassen. Ein Rückhaltesystem verhindert Stöße auf die Wirbelsäule.
Sie können auch einen neigbaren Achsenausgleich wählen. Die gleichen Eigenschaften wie der zentrale Neigungsmechanismus mit einem zusätzlichen Vorteil, dass die Drehachse nach vorne verschoben wird, sodass die Füße unabhängig von der Schwingungsachse den Boden berühren können.
Entdecken Sie unsere ergonomischen Stühle!
Hinweis: Achtung, es gibt sowohl das Beste als auch das Schlechteste bei ergonomischen Bürostühlen. Bevorzugen Sie daher bekannte Marken wie Herman Miller für ihre Qualität, auch wenn Sie ein paar Euro mehr ausgeben müssen. Und wenn das nicht in Ihr Budget passt, können Sie immer eine gebrauchte Option wählen.
Schritt 4: Körperliche Aktivität****16 Beenden wir unseren Leitfaden mit diesem vierten Schritt, denn wie wir in der Einleitung gesagt haben, sind wir nicht dafür gemacht, zu sitzen. Es ist daher wichtig, regelmäßig körperliche Aktivitäten (etwa 30 Minuten pro Tag) auszuüben, um gesundheitliche Probleme zu begrenzen, die mit unserem modernen Lebensstil verbunden sind. Also, schnüren Sie Ihre Sportschuhe!
Aber welchen ergonomischen Stuhl soll man wählen?
Um Ihnen zu helfen und eine Vorstellung davon zu bekommen, was ein ergonomischer Stuhl bieten kann, finden Sie hier die Eigenschaften und Preise einer Auswahl von drei ikonischen und leistungsstarken Bürostühlen. Diese drei Arbeitsstühle repräsentieren die besten Bürostühle auf dem Markt.
Da Herman Miller der Maßstab für Ergonomie ist, können die unten vorgestellten Bürostühle eine echte Investition sein. Deshalb haben Sie bei Adopter A Bureau die Wahl eines gebrauchten Bürostuhls. Als autorisierten Händler von Herman Miller renovieren wir alle Herman Miller Stühle für ein Ergebnis, das fast wie neu ist.
Ähnlich in ihrer Konfiguration, eignen sich diese drei ergonomischen Bürostühle für intensive und/oder tägliche (<6h) Nutzung:
- Höhenverstellung des Sitzes ist verstellbar, um sowohl kleinen als auch großen Personen gerecht zu werden.
- Rückenlehne arretieren auf mehreren Ebenen und Spannung der Rückenlehne anpassen✓ um sich an verschiedene Arbeitsphasen anzupassen.
- Höhenverstellung für Classic✓ Aeron und Sayl; Höhe, Tiefe und Orientierung für Remastered und Sayl ✓
- Option zur Vorneigung die den Rücken des Benutzers begleitet, um die Rückenstütze aufrechtzuerhalten. Empfohlen während einer leicht nach vorne gerichteten Arbeitsphase (z. B. konzentriert auf den Computer) ✓
Klassische Aeron von Herman Miller
ergonomischer Bürostuhl Aeron vereint tiefgehendes Wissen über menschzentriertes Design und modernste Technologie. Mit über 7 Millionen verkauften Exemplaren bleibt der Aeron Bürostuhl von Herman Miller der Maßstab für ergonomischen Komfort, mehr als 20 Jahre nach seiner Einführung.
Aeron ist der einzige, der in verschiedenen Größen erhältlich ist. Er passt sich so gut wie möglich an alle Körperformen an. Sehr große und kleine Personen werden darin glücklich sein.
Nur auf Gebrauchtbasis erhältlich, variieren die Preise des Stuhls „Original Aeron“ zwischen 490 und 710€ zzgl. MwSt. je nach Ihren Optionen.
Für weitere Informationen ist das Produktblatt Aeron auf unserer Website verfügbar.
Remasterisierte Aeron von Herman Miller
Die neue Aeron-Version ähnelt der klassischen Aeron. Aber in Wirklichkeit wurde alles neu überdacht und umgestaltet, um den neuen Fortschritten in Ergonomie und Technologie Rechnung zu tragen.
Was ändert sich für den Benutzer mit der Remastered-Version von Aeron? Intuitivere Einstellungen, einfache Anpassungsfähigkeit des Benutzers.
Wie ihr „Elternteil“ ist die Aeron Remastered für alle Körperformen (Größen A, B und C) konzipiert und ideal für langfristige Anwendungen. Ein bequemer ergonomischer Bürostuhl auch für große Personen.
<pSomit ist die neue Version der Aeron zum Preis von 1515€ zzgl. MwSt. 12 Jahre Garantie und Adopte Un Bureau sichert den Kauf am Ende der Nutzung.
Für weitere Informationen ist das Produktblatt Aeron Remastered auf unserer Website verfügbar.
Sayl von Herman Miller
Schließlich ist The Sayl, inspiriert von der Golden Gate Bridge in San Francisco, das Zuhause der Marke Herman Miller mit dem besten Preis/Design Verhältnis.
Yves Béhar entwarf die rahmenlose Rückenlehne, ein intelligentes Aufhängungssystem, das eine große Bewegungsfreiheit bietet.
Sayl, neu oder gebraucht , ist der erschwinglichste ergonomische Stuhl von Herman Miller.
Für weitere Informationen ist das Produktblatt Sayl auf unserer Website verfügbar.
Zögern Sie nicht, sehen Sie sich unsere Auswahl an ergonomischen Bürostühlen in verschiedenen Farben, Größen und Materialien an, um den am besten geeigneten Bürostuhl für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.
Tag: Unterschied zwischen Stuhl und Sessel